YOGA KNIGGE

Yoga

YOGA KNIGGE

Knigge

hab Spass

Yoga soll dir gut tun und soll dir Spaß machen

ohne Zwang

die Yoga-Praxis funktioniert mit Disziplin aber ohne Zwang

Kein Stress

wähle einen Einsteiger Kurs

Mahlzeit!

2 Stunden vorher keine grossen Leckereien

bequemes Outfit

vorteilsweise barfuß

Auszeit

Mobile bitte ausmachen

Körper-signale

sei achtsam… 

Take it easy!

lieber mal eine Pause machen

lass Dich führen

ausgebildete Lehrer stehen dir zu Seite

Sei ein Yogi

sei zeitig