Fortlaufend, Donnerstagmorgen

Rückbildungskurs mit Yogaelementen

Studiokurs

Was erwartet Sie?

Ein Übungssystem, das Ihren Körper und Geist nach der Geburt wieder optimal auf die Belastungen des Alltags und die Herausforderungen des Mutterseins vorbereitet.

Unser Übungssystem zielt darauf ab, dass durch feinste Körperarbeit tiefe Muskulatur angesprochen wird. Gerade nach der Schwangerschaft ist diese tiefe Muskulatur, zu der zum Beispiel auch der Beckenboden oder tiefliegende Muskeln im Rücken gehören, geschwächt und braucht unbedingt gezieltes Üben, damit Sie Ihr Körper gesund durch den Rest Ihres Lebens tragen kann.

In Theorie und Praxis wollen wir Ihnen ein gutes Rüstzeug an die Hand geben, mit dem Sie selbstständig im Alltag üben können und so schnell zu alter Form oder ungeahnter neuer kommen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs und ein Einstieg ist ab der 6. Woche nach Entbindung möglich. Wir empfehlen Ihnen den Kurs für sich zu machen, damit Sie optimalen Nutzen haben. Wenn natürlich nicht die Möglichkeit einer Betreuung für Ihren kleinen Schatz besteht, können Sie ihn/sie gerne mitbringen.

Wir üben immer donnerstags von 09:30 Uhr – 10:30 Uhr im Adamus Yoga Studio. Dieses befindet sich im Hugo-Herrmann-Straße 15 in Bad Säckingen. Die Kursteilnahme ist immer in einer Einheit von 10 Mal möglich und die Kurskosten betragen 105,- €.